在交易市场中，止盈止损是风险管理的核心，如同航船的“安全绳”与“导航仪”，既保护本金不因市场波动而大幅回撤，又锁定收益避免“坐过山车”，科学设置止盈止损，需结合市场规律、个人策略与资金管理，而非凭感觉“拍脑袋”。
止损的核心是“保命”，需果断且合理，止损的设置需基于关键支撑位或技术信号，例如在上升趋势中，可将止损位设在近期低点下方或重要均线（如20日均线）下方，避免因正常波动被误触；若采用策略止损，可结合波动率（如ATR指标），设置2-3倍ATR的止损空间，给市场留出合理波动余地，同时控制单笔亏损不超过总资金的2%，切记，止
止盈的关键是“克制”，需动态调整，许多交易者常因“贪婪”不止盈，最终盈利回吐甚至变亏损，止盈设置可分阶段进行：第一止盈位设在盈亏平衡点（覆盖交易成本），确保不亏损；第二止盈位可参考阻力位或斐波那契扩展位，锁定部分利润；剩余仓位可跟踪趋势，采用“移动止盈”，即当价格创新高时，将止损位上移至成本价上方，让利润“滚动增长”，若买入价100元，第一止盈105元，第二止盈115元，移动止盈可设在110元，即便后续回调至110元平仓，仍能保证10%的盈利。
技巧总结：纪律＞预测，系统＞感觉，止盈止损不是“万能钥匙”，需与交易系统匹配：短线交易可设置较小止损（如1%-2%），捕捉快速波动；长线交易可结合基本面，设置更宽止损（如5%-10%），避免被短期噪音干扰，更重要的是，一旦设置，就需严格执行——不要因“可能反弹”“还会涨”而随意移动止损，否则规则将形同虚设。
止盈止损是交易者的“生存法则”，它限制风险、放大收益，让交易在可控范围内运行，唯有敬畏市场、遵守纪律,才能在波动的市场中行稳致远。
